10 erbe da usare per un bagno rilassante

Oltre agli ovvi benefici della pulizia, il bagno in acqua profumata alle erbe può aiutare a ridurre lo stress, lenire la pelle e offrire un'esperienza rilassante semplice per tutti.

Puoi scegliere le erbe per i loro specifici benefici terapeutici, che possono includere virtù come ammorbidire la pelle, rilassare i muscoli, stimolare la circolazione o eliminare le infezioni. Potresti avere idee sul bagno alle erbe ideale, ma ci sono alcune regole di base da seguire per ottenere il massimo dall'esperienza:

• Quando si crea un bagno alle erbe, racchiudere le erbe sciolte in una bustina o una borsa per evitare che si attacchino alla pelle.
• Evita di usare acqua estremamente calda, poiché è molto secca sulla pelle.
• Pianifica un ammollo di 10 minuti per goderti appieno i benefici dell'uso di erbe in questo modo.

Ecco 10 grandi erbe da usare nel tuo bagno.

• Camomilla

  

  Con sorpresa di nessuno, la camomilla è la lista delle migliori erbe per fare il bagno. Il suo profumo delicato e fruttato eliminerà lo stress come nessun altro ingrediente. Questa è una scelta meravigliosa per i bambini piccoli, ma qualsiasi età ne trarrà beneficio.

  La camomilla è un'erba che può essere utilizzata da sola nella vasca da bagno. È eccellente per i bambini esigenti, per aiutarli a sistemarsi prima di coricarsi. È abbastanza sicuro per i bagnanti più giovani, e il profumo aiuta anche a calmare una mamma abbagliata.

  • Lo sapevate? Sin dai tempi dei romani, la camomilla è stata uno dei rimedi popolari medicinali più utilizzati, usato per trattare qualsiasi cosa, dai reumatismi ai vermi parassiti. Ma può causare allergie nelle persone che sono anche sensibili all'ambrosia.

• Basilico

  

  Il basilico è un'erba scelta se si desidera creare un bagno stimolante ed energizzante. Il piacevole aroma risveglierà i tuoi sensi e ti farà sentire rinfrescato.

  • Lo sapevate? Basil ha una lunga storia di utilizzo nei rituali funebri, dove si pensava che aiutasse i defunti a passare con successo in paradiso o nell'aldilà. Ancora oggi alcuni rami della chiesa cattolica usano il basilico per preparare l'acqua santa.

• Eucalipto

  

  L'eucalipto ha quel profumo riconoscibile che tutti riconosciamo. Può essere usato come lieve stimolante o in medicina per eliminare la congestione della testa in caso di raffreddore o allergie.

  • Lo sapevate? Le foglie di eucalipto contengono sostanze chimiche che potrebbero aiutare a controllare lo zucchero nel sangue.

• Finocchio

  

  Un altro ingrediente meraviglioso in un mix da bagno finalizzato alla stimolazione, il finocchio ha un profumo delizioso e dolce che ricorda la liquirizia. È divertente per grandi e piccini.

  • Lo sapevate? Ingerito, il finocchio può aiutare con vari problemi digestivi. È un ingrediente nell'assenzio, il noto spirito alcolico.

• Lavanda

  

  
  
  Naturalmente, la lavanda fa anche la lista delle migliori erbe da bagno. Chi non gode di un ammollo rilassante in acque profumate alla lavanda? Perfetta per qualsiasi tipo di bagno, la lavanda è un meraviglioso profumo di supporto da includere nella maggior parte delle miscele di erbe.

  • Lo sapevate? La lavanda ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie e può anche essere usata come repellente per zanzare naturale.

• Melissa

  

  Il profumo di limone di melissa è un'erba da bagno meravigliosa. Mentre la melissa è considerata rilassante quando ingerita, è un bagno considerato un'aggiunta stimolante. Prova ad aggiungerlo al tuo mix da bagno per vedere se ti fa sentire rinfrescato.

  • Lo sapevate? Un composto a base di melissa, (acido rosmarinico) può ridurre l'ansia e lo stress aumentando la disponibilità di GABA (un neurotrasmettitore) nel cervello.

• Rosmarino

  

  Il rosmarino si offre come una meravigliosa erba da bagno. Il suo profumo di pino aiuterà quando ti senti sotto il tempo o congestionato da un raffreddore. Un bagno al rosmarino può aiutare dopo una lunga giornata di lavoro in giardino, facendo sciogliere dolori e dolori.

  • Lo sapevate? Il rosmarino era considerato sacro per gli antichi egizi, romani e greci. Ancora oggi viene usato un simbolo del ricordo nei funerali e in altre cerimonie.

• saggio

  

  La salvia è un'altra erba che ha un effetto stimolante quando viene aggiunta alla miscela da bagno. Potrebbe non essere gradito a tutti, quindi è una buona idea testarlo prima di aggiungerlo a un bagno.

  • Lo sapevate? Nei tempi antichi, si pensava che il saggio proteggesse il male e divenne un importante rimedio medicinale nel Medioevo.

• calendola

  

  La calendula è un vero must per qualsiasi miscela da bagno. È usato come erba lenitiva e curativa, meravigliosa come trattamento per la pelle secca o per immergere una ferita curativa. Quando si cerca di calmare un'area fuori portata, immergersi in un bagno caldo infuso di calendula è meraviglioso!

  Per i bambini, la calendula aiuta a lenire il disagio della varicella, i sintomi dell'eczema, le punture di zanzara o un'eruzione cutanea da pannolino testarda.

  • Lo sapevate? I fiori di calendula furono usati nella Guerra Civile per vestire le ferite e aiutare la guarigione.

• millefoglie

  

  Yarrow è un'aggiunta insolita all'elenco. È spesso trascurato dall'erborista domestico, che può tagliarlo come un'erbaccia se lo trovano crescere nel cortile. Ma achillea è un'erba meravigliosamente curativa. Usalo per una vasca da bagno per lenire la pelle irritata e per ammollo le ferite curative.

  Yarrow ha un profumo gradevole, ma la maggior parte della gente lo trova un po '"diverso". Usa una mano leggera quando aggiungi la achillea al tuo mix di erbe da bagno.

  • Lo sapevate? Achillea contiene sostanze chimiche che alcuni esperti ritengono possano combattere i crampi allo stomaco e altri problemi digestivi.