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Il wrestling greco-romano di scuola media, liceo e universitario non è come il wrestling professionale con tutto il suo sfarzo e lo spettacolo. Non c'è entourage per coccolare questi atleti o un baule pieno di costumi. Questi lottatori fanno affidamento solo sulla loro forza e allenamento. Mantenere le divise da wrestling o le canottiere non è un problema. Per i lottatori seri, ecco alcuni consigli per mantenere le canotte e le scarpe da wrestling al meglio.
Conosci il tuo materiale uniforme Wrestling
La maggior parte delle canotte da wrestling sono realizzate in maglia o maglia di poliestere estensibile pesante. Il tessuto è resistente, elasticizzato per facilitare i movimenti ed è più facile da pulire rispetto al cotone. Il problema più grande è il controllo degli odori perché i batteri possono aderire al tessuto a meno che non venga lavato correttamente.
presoak
La pre-cottura è essenziale per ottenere qualsiasi tipo di uniforme sportiva pulita e inodore. Dopo l'allenamento o una partita, sciacquare la canottiera in un lavandino per rimuovere il più possibile lo sporco e il terreno corporeo.
Quindi, riempire un grande lavandino o un secchio con acqua calda, mai calda. Aggiungi due cucchiai di detersivo per bucato pesante (Tide e Persil sono considerati pesanti e contengono abbastanza enzimi per tagliare il terreno oleoso del corpo) e una tazza di bicarbonato di sodio per neutralizzare l'odore. Lasciare l'uniforme in ammollo per almeno un'ora. È ancora meglio se può immergersi durante la notte.
Rimuovi sangue
So che non c'è pianto nel wrestling (tranne che in TV), ma quando c'è sangue usa acqua fredda. L'acqua calda imposta le macchie e le rende quasi impossibili da rimuovere. Le tecniche di presaak di solito si prenderanno cura di eventuali macchie di sangue. Ispeziona l'uniforme prima di metterla nella lavatrice e tratta le eventuali macchie rimaste con uno smacchiatore o strofinando un po 'di detergente extra.
Lavare da soli
Il wrestling è uno sport one-to-one basato sulla forza e sulla spinta individuali. E proprio come l'atleta che si dirige verso il tappeto da solo, anche la canottiera dovrebbe viaggiare da sola o con altre canotte attraverso la lavatrice. Non lavare la canottiera con un altro bucato, in particolare gli asciugamani. Molti abiti contengono cotone o misto cotone. La lanugine si staccherà e si attaccherà alle fibre della canottiera. Dopo aver indossato la canottiera, riempire la lavatrice con acqua fredda e detergente e lavare come al solito. Non usare mai acqua calda anche se la canottiera è bianca; le lettere o altri colori di rivestimento potrebbero sbiadire.
Divieto di candeggina al cloro
Può essere allettante utilizzare candeggina al cloro su canottiere bianche o anche grigie, ma non è efficace per i tessuti in poliestere e può persino danneggiare il tessuto. Per sbiancare e schiarire, utilizzare ossigeno o candeggina interamente in tessuto (OxiClean, Clorox 2, Country Save Bleach o Purex 2 Color Safe Bleach sono marchi commerciali) e acqua fresca. Seguire le istruzioni sulla confezione per quanto prodotto utilizzare per gallone d'acqua. Immergi completamente il capo e lascialo in ammollo per almeno otto ore. Controlla il bianco e le macchie. Se tutto sembra a posto, lavati come al solito. Se il tessuto sembra ancora opaco o ci sono macchie, mescola una soluzione fresca e ripeti. Potrebbero essere necessari diversi ammollo per rimuovere opacità o macchie, ma dovrebbe apparire più luminoso e più bianco.
Se ritieni che la canottiera debba essere disinfettata a causa di batteri, usa olio di pino o disinfettanti fenolici (Lysol), senza candeggina al cloro! Non dimenticare di lavare e disinfettare frequentemente le borse da palestra per prevenire la contaminazione incrociata di batteri da calze e indumenti intimi.
Dimentica il calore
Non mettere mai alcuna parte di una divisa da wrestling in un'asciugatrice. Il calore elevato provoca il restringimento, la formazione di macchie e la dissolvenza dei colori. Appendere la canottiera all'aria asciutta lontano dalla luce solare diretta.
Come pulire le scarpe da wrestling
Le scarpe da wrestling sono costose e anche se dovrebbero essere indossate solo all'interno, possono comunque sporcarsi. Inizia rimuovendo i lacci delle scarpe e lavali separatamente a mano in acqua calda e sapone. Il detersivo per piatti liquido fa un ottimo lavoro.
Per pulire le scarpe, hai semplicemente bisogno di acqua calda e un vecchio panno morbido. Immergi il panno in acqua calda e lavorando su una piccola area alla volta, pulisci le scarpe con movimenti circolari. Non strofinare energicamente perché ciò può danneggiare il materiale della scarpa. Continua a spostarti in un'area pulita del panno e risciacqua spesso. Lasciare asciugare le scarpe all'aria lontano da fonti di calore dirette o dai raggi solari. Sostituisci i lacci quando le scarpe sono completamente asciutte.
Per gli odori forti e per prevenire il piede dell'atleta, utilizzare uno spray antifungino dopo ogni utilizzo. È anche importante consentire alle scarpe di asciugarsi completamente all'aria aperta dopo ogni utilizzo.