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Come tutti sappiamo e la maggior parte di noi ha sperimentato almeno una volta, muoversi nel migliore dei casi è difficile. Quindi, quando aggiungi lo stress emotivo extra di un grande cambiamento di vita, come un divorzio, una morte o una crisi economica, una mossa può essere un punto di rottura.
La parte difficile è che molte persone in questa situazione devono spostarsi - al contrario di volerlo - per i motivi di cui sopra. Sentendo di non avere una scelta nella decisione di trasferirsi, molti sentono che la loro vita sta andando fuori controllo.
Se ti trovi in questa situazione e una mossa è qualcosa che devi fare, allora ci sono alcuni suggerimenti da considerare per aiutarti in questo momento estremamente difficile. E ricorda, non ti stai solo trasferendo in una nuova casa, ti stai trasferendo in una nuova vita.
Prendi quello che ti serve
Di solito, quando qualcuno si sta muovendo, suggeriamo che si liberino di tutto ciò che non hanno usato nell'ultimo anno per ridurre al minimo la quantità di cose che devono spostare. Per le persone che stanno attraversando un trauma emotivo e una mossa, suggeriamo il contrario.
Quando sono coinvolte le emozioni, le nostre cose personali tendono a confortarci e a farci sentire più sicuri, specialmente quando le nostre vite sembrano essere tutt'altro che sicure. Prendi ciò di cui hai bisogno per aiutarti a superare. Se hai difficoltà a decidere se spostare qualcosa o meno, spostalo e prendi la decisione in un secondo momento quando ti senti pronto.
L'ultima parola su questo è, fai quello che devi fare per superare.
Cerca di non prendere decisioni avventate
Mentre è bello ascoltare i tuoi sentimenti, buttare la lavastoviglie perché il tuo ex-partner l'ha comprato per te per il tuo anniversario potrebbe non avere il senso più economico ... anche se venderlo potrebbe!
Prima di buttare via tutto ciò che è attaccato a un brutto ricordo (l'opposto del primo suggerimento), fai un passo indietro e considera se è qualcosa con cui non riesci davvero a convivere. Se non puoi - davvero non puoi - liberartene.
Non prendere queste decisioni per dispetto. Di solito, tali decisioni finiscono per essere pentite. Se, tuttavia, non riesci a guardare qualcosa perché evoca emozioni difficili e sai che ti sentiresti meglio se quell'oggetto fosse fuori dalla tua vita, quindi, vendilo, donalo o spazzalo .
Chiedere aiuto
Il nostro orgoglio può essere un tale ostacolo a volte, facendoci sentire che dovremmo essere in grado di gestire la situazione da soli. Muoversi è una delle cose più difficili che tu abbia mai fatto - entrare in una nuova vita è ancora più difficile. Quindi, non sentirti in imbarazzo a chiedere aiuto. Le persone intorno a te spesso si sentono così impotenti mentre ti guardano lottare perché chiedere loro di fare qualcosa per te non solo può aiutarti, ma può anche farle sentire utili. Tutti vincono!
Quindi, se hai bisogno di svolgere alcune attività, o hai bisogno di aiuto per imballare o ordinare le cose o hai bisogno di una babysitter, chiedi ai tuoi amici, familiari e vicini.
Se hai difficoltà a prendere una decisione sulla mossa o sulle scelte che stai per fare, parlane con un amico o un consulente - qualcuno che ha a cuore il tuo interesse. L'aiuto professionale è sempre un tale supporto in periodi come questo; possono aiutarti a chiarire la tua situazione e aiutarti a prendere alcune decisioni difficili.
Sii buono con te stesso
Iniziare una nuova vita è emotivamente e fisicamente drenante. Sii buono con te stesso durante questo periodo. Se sei stanco, dormi bene la notte; se stai cercando del tempo da solo, dallo a te stesso. Vai a pettinarti o fare un massaggio o prenditi un po 'di tempo per guardare un film o due, anche se senti che c'è così tanto da fare. Dandoti ciò di cui hai bisogno, ti stai permettendo di guarire.
Ricorda, ti sentirai stanco, sfinito e svuotato. Fa parte del processo, quindi smetti di essere duro con te stesso, chiedi aiuto e parlane con qualcuno. E soprattutto, fai un respiro profondo, abbraccia i tuoi figli e sappi che la tua vita migliorerà - ci vuole solo tempo.